2号站平台-会员服务平台-战略合作伙伴-网上展厅-医2号站娱乐招商-资讯中心数据中心政策监管研究开发健康养生医2号站娱乐企业---名站导航网站地图注册
患上三高不用怕,坚持吃5种食物,保准三高降降降!
  • 作者:佚名    文章来源:天天养生    点击数:    更新时间:3/14/2019

 当你体检时,你会发现会患上三高,一旦查出三高,对患者来说,身体就构成威胁了,如何控制三高才行,下面就来看看三高人群适合吃什么食物?

  5种食物是三高人士的选择

  1、三高可以吃银耳

  银耳自古以来都是滋补佳品,它不但含有丰富的膳食纤维,而且可以作用于肠道,保障肠道的蠕动加快,进而使得吃进去的脂肪减少吸收量,而且再加上银耳当中所含的植物多糖,可以有效的降低三高患者的体内胆固醇,可以提高增强免疫力,以及抗肿瘤,包括抗衰老,美容润肤通便之功效,所以特别适合三高人群吃。

2、三高人群可以吃芹菜

  目前在很多三高人眼中,芹菜成了香饽饽,有丰富的膳食钎维,而且还含有降三高成分,含有胡萝卜素,以及丰富的维生素c,还可以起到通便的作用,在吃芹菜的时候为了达到降三高最好的效果,要连叶一块吃。

  3、山楂也可以降三高

  通过吃山楂降三高的效果也比较好,因为山楂含有丰富的果胶,有可溶性的膳食纤维,可以起到很好的降胆固醇,预防动脉粥样硬化,吃山楂可以解腻除油,促进消化的功效也比较好,所以常吃山楂对降三高有很好的作用。

关键字搜索:锻炼
  • 相关文章
  验证码 如果验证码不清楚,请点击图片重新生成。
  • 请遵守法纪注意语言文明。
      
  • 2号站娱乐品
  • 疾病
  • 医院
健康热点
2号站娱乐品比较
医2号站娱乐聚焦

华源简介 | 广告服务 | 2号站平台 | 招聘信息 | 网站律师 | 会员注册 | 意见反馈 | 网站地图
Copyright © 1996-2006 HYEY Corporation, All Rights Reserved
华源医2号站娱乐网 版权所有